GÖZ AĞRISI , TANSİYONU VE ARPACIK

GÖZ TANSİYONU, AĞRISI , ARPACIK

Tansiyonu düşürmek için; Düşük tansiyonlular ve maydanoz kürü

Düşük tansiyonluların maydanoz veya maydanoz-limon kürünü uygularken dikkat etmeleri gerekir. Çünkü, maydanoz kürü veya özellikle maydanoz-limon kürü düşük tansiyonlularda tansiyonun daha da düşmesine neden olmaktadır.

Karaciğer yağlanmasına karşı önermiş olduğum maydanoz-limon kürünü 3-4 günde 1 kez uygulayarak devam etmeyi deneyebilirler. Buna rağmen tansiyon düşmesi şikayeti devam ediyorsa kürü uygulamamaları gerekir.

Değerli okuyucu, nar suyu tansiyon düşüklüğüne neden olan çok sayıda etkin madde içermektedir. Düşük tansiyonlu iseniz, nar suyu içtiğinizde dikkat ediniz, en geç yarım saat içerisinde tansiyonunuzun daha da düştüğünü ve yorgunluğunuzun arttığını ve bitkinlik yaşadığınızı hayretle göreceksiniz. Düşük tansiyonlular nar suyunu içtikten kısa bir süre sonra bitkin olurlar ve uzanmak ihtiyacı hissederler.

Bu kural taze sıkılmış veya hazır paketlenmiş nar suları için de geçerlidir.

Göz tansiyonu olanlar

Göz tansiyonu şikayeti olanlara taze sıkılmış domates suyunu önermekteyim. Bir ay boyunca, günde bir bardak içeceğiniz taze sıkılmış domates suyu göz tansiyonunuzun düşürülmesinde etki olabilecektir. Bu amaçla kullanacağınız domatesin HORMONSUZ olması ve EBTER olmaması şartı vardır.  Domates suyunun bu amaçla en uygun olan içme zamanı öğle yemeğinden bir saat öncedir.

Bu kürü, özellikle makula dejenerasyonu şikayeti olanlara da öneririm. Domates kürünü uygulayan orta yaş ve yukarı yaş grubundakiler görmelerindeki güçlenmeyi belirgin bir şekilde fark edebileceklerdir.

Arpacık, göz kapağında, kirpik köklerinin iltihaplanmasıdır. Sizde arpacık var ise yapabilecekleriniz şunlardır:

◾Göz kapaklarına, sıcak su ile ıslattığınız bir bez ile kompres uygulayın.

◾Sıcak havlu ile kompres uyguladıktan sonra, kirpik dibinde ve göz kapağındaki yağlı, iltihapları uzaklaştırmak için, ılık su ve bir kaç damla bebek şampuanı ile ıslatılmış havlu ile temizleyin

◾Bu işlemden sonra ılık su ile gözünüzü ve göz kapağınızı durulayın ve hafifçe dokunarak kuru bir havlu ile kurulayın

◾Doktorunuzun önerdiği krem veya damlalar var ise onları uygulayın

Belirti ve bulgular kayboluncaya kadar yukarıdaki işlemleri uygulaya devam edin. Ayrıca arpacık geçinceye kadar göz makyajı yapmaktan kaçının. Makyaj, bakteri üremesi veya alerjiye neden olarak iyileşmeyi geciktirebilir.

Arpacıktan korunmak için, el ve yüz temizliğine dikkat edilmeli ve yüzünüz veya gözünüz için kullandığınız kozmetik ürünlerin kalitesi ve temizliğine dikkat edin. Başkasına ait makyaj malzemelerini kullanmayın, kendi makyaj malzemelerinizi başkasına kullandırmayın

GÖZ ÇAPAKLANMASINA IYI GELEN ÖNERILER

Rahatsız edici bir göz akıntınız (çapaklanmanız) varsa, doktorunuzu görmelisiniz. Bu arada:

•Her gözü temizlemeden önce ellerinizi iyice yıkadığınızdan emin olun

•Çapaklanma oluşan gözleri nazikçe temizlenmelidir. Her göz için ayrı pamuk kullanılmalı ve gözlere yayılmasını önlemek için tek yöne doğru silinmelidir.

•Yüzünüzü yıkadıktan sonra kullandığınız havluyu ya da makyaj malzemelerinizi evin diğer fertleriyle paylaşmayın. Bu enfeksiyon durumu varsa, yayılmasına neden olabilmektedir.

•Kontak lensler giyerseniz, bunları çıkarın ve belirtiler kaybolana kadar gözlük kullanmaya çalışın.

•Havlu, yüz yıkayıcı ve yatak çarşaflarını düzenli olarak yıkayın ve mümkünse güneş ışığı altında kurutun.

Göz çapaklanması için tedavi yöntemleri

Bal ve su: Bal ve su kombinasyonu gözlerdeki akıntı veya herhangi bir göz enfeksiyonu için oldukça faydalı ve ev tedavi yöntemi olarak bilinmektedir. İkisini birlikte karıştırıp gözlere nazikçe uygulayarak çapağın temizlenmesine yardımcı olabilir ve hatta buna neden olan problemi sıfıra indirebilirsiniz. Bu tedavi yönteminin daha ilk kullanımda bile göz çapağını hızlıca temizlediğini göreceksiniz.

Rezene tohumu: Rezene bitkisinin ne kadar yararlı bir bitki olduğu bilinmektedir. Ancak, bu rezene tohumunun özel bir kullanımıdır.  Rezene tohumlarını ılık suda kaynatın ve sonra bu çözeltiyi soğumaya bırakın. Sonrasında pamuk yardımıyla bu suyu kullanıp gözleri nazikçe silin. Göz çapaklarını temizlemek için evde yapılabilecek en etkili ve pratik yöntemlerden biridir.

Aloe vera: Aloe veranın birçok sağlık problemine iyi geldiği bilinmektedir. Bu durumda, göz çapaklanması için bir çare olabilmesi de oldukça mantıklıdır. Az miktarda aloe verayı alın ve bir top pamuğun üzerine sürün. Sonrasında gözlerinize uygulayın. Birkaç dakika içinde akıntı kaybolacak ve rahatlama devam edecektir.

Çay: Çay poşetleri gözü yumuşatmak, kızarıklık ve şişmeyi azaltmak için kullanılabilir. Genellikle siyah çay kullanılır, ancak yeşil veya beyaz gibi diğer çay türleri de kullanılabilir. Çay poşetlerini sıcak suda kaynatarak başlayın. Torbaları soğumaya bırakın ve etkilenen göze 10-15 dakika kadar yerleştirin. Torba ve su ile yapılan çayı göz yıkamak için kullanabilir ve çay poşeti kompresini uygulamadan önce ılık karışımla gözünüzü yıkayabilirsiniz.

Papatya: Papatya, yatıştırıcı ve kalıcı özellikleri ile bilinir. 2 papatya torbasını 3 su bardağı suyla kaynatın. Papatya çayı serinletilmeli ve göze tutturulmalıdır. Ellerin öncesinde iyice yıkanmış olması gerekir. Günde 3-4 defa yapabilirsiniz. Ayrıca, çaya temiz bir bez daldırıp göze kompres olarak 15 dakika uygulayabilirsiniz.

Elma sirkesi: Gözlerin bakteriyel enfeksiyonlarına karşı mücadele etmek için elma sirkesi oldukça etkilidir. 1 çorba kaşığı saf elma sirkesi ile bir bardak suyu karıştırın. Pamuklu bir top kullanarak gözlerinizi yıkamak için bu karışımı kullanın. Ev yapımı doğal elma sirkesi kullanın. Ev yapımı sirkeler bakteriyel enfeksiyonlara karşı savaşan malik asittir.

Salatalık: Salatalıklar, iltihaplanmayı, şişliği, kızarıklığı ve tahrişi azaltarak kaşıntılı gözlere katkıda bulunan tahrişe karşı dayanıklılık özelliğine sahiptir. Bir salatalık iyice yıkanır ve ince dilimler halinde kesilir. Dilimleri 15 ila 20 dakika boyunca soğutun ve daha sonra en az 10 dakika boyunca gözlerinize koyun. Süreci günde dört ila beş kez tekrarlayın.

Lavanta yağı: Birkaç damla lavanta yağı bir bardak su ile karıştırılarak bir solüsyon hazırlanabilir. Çözeltiye batırılmış bezi göz kapaklarına uygulayın. Bu çözüm gözler için pürüzsüzleştirici bir etki sağlar ve etkili bir evde ilaç olarak bilinir.

Gül suyu: Gül suyu gergin ve yorgun gözler için doğal bir rahatlatıcı olarak çalışır. Çok yatıştırıcı bir etkisi vardır. Artı göz çevresindeki cildi gençleştirebilir, ayrıca koyu halkaları azaltmaya yardımcı olur. Gözlerinizi biraz soğuk su ile yıkayın ve temiz bir havluyla hafifçe vurarak kurutun. Gül suyunda 2 pamuklu balon batırın. Uzanın, gözlerinizi kapatın ve ıslak pamuk topları gözleriniz üzerine yerleştir. Bunu günde iki kez yapın.

A vitamini: Ayrıca günlük olarak vitamin A takviyeleri alımı ya da havuç, sardalye, somon, yumurta ve balık yağı ya da keten tohumu içindeki omega-3 yağ asitleri gibi A vitamini bakımından zengindir. Bu besinleri tüketmeye çalışmak kuru gözler için güçlü doğal tedavilerden biri olarak bilinmektedir.

Zerdeçal: Bir bardak kaynamış suyun içine iki yemek kaşığı zerdeçal tozu ekleyin ve karıştırın. Bunu gözlerin üstüne kompres olarak uygulayabilirsiniz. Zerdeçal oldukça iyi bir antibiyotiktir, böylece gözlerdeki rahatsızlıkları azaltır.

Zeytinyağı: Zeytinyağı şifa kabiliyeti nedeniyle çeşitli sağlıkla ilgili amaçlarla kullanılmıştır. Bu sihirli yağ yorgun gözlerin tedavisine de yardımcı olur. Sadece şişmeyi azaltmakla kalmaz, aynı zamanda göz hastalığının iyileşmesini de sağlar.

Patates: Patates gözlerin yanma hissini azaltabilir. Patatesi dilimleyin. Onları göz kapaklarınıza yaklaşık 15 dakika koyun. Gözlerden alın ve soğuk su ile durulayın. Bu, göz enflamasyonunu azaltmaya yardımcı olur. En iyi sonuç için soğutulmuş patates kullanılabilir. Buzdolabına bir patates koyup soğumasını bekleyin. Buzdolabından alın ve dilimlere kesin. Onları gözlerine yerleştirin ve yaklaşık 15 dakika bekletin. Soğuk suyla yüzünüzü yıkayın

Kişniş tohumu: Bir avuç çekilmiş kişnişi suya ilave edip kaynatın. Sıvıyı süzgeç ile süzün ve soğumaya bırakın. Enfekte olmuş gözü bu karışımla yıkayın veya bir kompres olarak kullanın. Bu tedavi yöntemi yanmayı rahatlatmanın yanı sıra ağrı ve şişmeyi de azaltır.