|
Aile Sağlık
GRİPGenellikle kış aylarında görülen griple mücadelede bağışıklık sistemini güçlendirmek önem taşıyor. Bunu sağlamak için günlük diyetinizde bol miktarda yeşil sebze ve meyvelere yer vermeniz gerekiyor. Ayrıca ısırgan yaprağı, civan perçemi, kırk kilit otu (halk dilinde at kuyruğu), hindiba, yapışkan otu gibi bitkiler bağışıklık sistemimizi güçlendirerek bizi enfeksiyonlardan korur. Bir su bardağı kaynar su içerisine bir tatlı kaşığı bu bitkilerden koyun, karışımı demlemeye bırakın.Sonra süzüp için. Hazırladığınız içeceğe kesİlikle şeker koymayın. Ama tatlı tadından vazgeçmek istemiyorsanız karışıma bal veya pekmez ilave edin. Bu arada kanınızın temizlenmesi için basit bir formülden yararlanabilirsiniz.İşte size aktarlardan alacağınız otlarla hazırlayabileceğiniz kan temizleyici çay örneği: Isırgan yaprağı, civan perçemi, portakal nergisi, hindiba, yoğurt otu, kırk kil tozunu karıştırarak demleyin. Sabah-akşam birer bardak içmeniz mikropları sizden uzaklaştıracaktır. Eğer bu bitkilere ulaşamıyorsanız nane, limon kabuğu ve ıhlamuru karıştırarak gripten kurtulabilirsiniz.
|
|
|
Zencefil ve bal, soğuk algınlığının doğal ilacı
|
|
Kışın soğuk günlerinde sıkça yakalandığımız soğuk algınlığı,
nezle, grip gibi rahatsızlıkları en iyi tedavi eden doğal ürünlerden biri
zencefildir.
|
|
Binlerce
yıldır Çin, Hindistan ve diğer Asya ülkelerinde, birçok hastalığın
tedavisinde kullanılan bu baharat, aynı zamanda soframızda güzel bir lezzet
kaynağıdır. Zencefili hangi hastalıklarda, nasıl kullanabiliriz? Soğuk
algınlığı, grip gibi hastalıklarda bir çay kaşığı toz zencefil bir tatlı
kaşığı bal ile karıştırıp macun yapılarak yenildiği zaman insanın içini
ısıtarak bronşlarını açar ve temizler. Balgamı söktürür, öksürüğü keser.
Zencefil aynı zamanda doğal aspirindir; kanı sulandırır, damarları açar,
pıhtılaşmayı önler. İyi bir zihin açıcıdır, hafızayı güçlendirir. Zencefil
yeni projeler üretmek isteyen insanların ilacıdır, beyni canlandırır.
İlaçların mide ve bağırsaklara yaptığı yan etkiyi yok eder. İyi bir bulantı
ilacıdır. Ameliyatlardan sonraki anesteziden kaynaklanan bulantılar, deniz
ve araba tutmasındaki bulantılarda etkilidir.
Zencefilin
doğum sonrasında annenin emzirme döneminde, anne sütünü artırıcı ve
bağışıklık sistemini güçlendirici etkisi vardır. Sindirim sistemini
düzenler, hızlandırır, enerji verir. Zencefil, İngiltere'de besin takviyesi
olarak kabul edilmiştir. Kışın salepin üzerine tarçın yerine zencefil
serperek içilmesi yorgunluğu alır, sinir sistemini düzeltir. Taze zencefil
kökünden yapılan turşu sofralara güzel bir çeşni olmanın yanında sindirime
faydalı bir takviye olur.
Zencefil,
asırlar boyu iyi bir besin ve ilaç olarak güvenle kullanılmıştır. İnsanlar
üzerinde yapılan deneylerde zencefilin hiçbir yan etkisine rastlanmamıştır.
Zencefil aynı zamanda çok güçlü doğal bir romatizma ilacıdır. Bal ve toz
zencefil karışımından hazırlanan macun, günde üç tatlı kaşığı yenildiğinde
bel ve bacak ağrılarını, romatizmayı tedavi eder. Çinliler yüz yıllardır
romatizmayı zencefil ile tedavi etmektedir. Faydalarını saymakla
bitiremeyeceğimiz zencefil hakkında Alman bir uzman şöyle der: "Bir
kızım olsaydı adını mutlaka zencefil koyardım." |
Ateş
Düşürmek İçin:
Civanperçemi
- Gözeneklerinizi
açıp bol miktarda terleterek, ateşinizin düşmesine yardımcı olan uçucu yağlar
içerir. Fincan başına 1 çorba kaşığı kullanarak civanperçemi çayı yapın ve 10
dakika boyunca kapalı bir kapta demlenmeye bırakın. Bu çaydan bir ya da iki
fincan içince terlemeye başlarsınız. Terlemeye başlayınca yeteri kadar
içmişsiniz demektir.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder