Mutlu İlişkinin Sırrı- CİNSEL YAŞAM

                  Mutlu İlişkinin Sırrı

Laboratuvar verilerine göre, çiftler en kötü, en yaralayıcı sözleri kavganın ortasında sarf ediyorlar...

Aynı şekilde en uzlaşmaya dönük olanları da. Diğer bir ifadeyle, saldırı ve uzlaşma birbirinin içine geçerek şeytani bir karışım oluşturuyor.
Olumsuz - olumlu çiftlerin davranışları
Olumsuz çiftlerde sadece kızgınlık ayırt ediliyor ve cevap genelde şöyle oluyor: "Bana bağırma!" Olumlu çiftlerde diyalog yolu görülüyor: "Haklısın canım, nerede kalmıştık?" Olumsuz çiftlerde çatışma hiç sona ermiyor; sadece, bir dahaki patlamaya kadar bastırılıyor. Olumlu çiftler, en fazla dört tur atışmadan sonra yapıcı girişimlerde bulunuyorlar.
Olumsuz çiftler kısır bir döngünün içinde yaşıyorlar; diğerinin değişmeyeceği algısı ilişkiyi tüketiyor. Olumlu çiftler daha yaratıcılar; kavga, espri ve sevgi gösterileri arasındaki geçişleri de daha hızlı yaşıyorlar. Olumlu çiftlerde, eşlerden biri, yaşanan gerginliği diğerinin o anki durumuna bağlıyor: "Şu an biraz keyifsiz, son zamanlarda o kadar yoğun çalıştı ki bu çok normal." Olumsuz çiftlerde ise tutum şöyle oluyor: "Tipik tavrı bu. Hep böyledir zaten, sorumsuz ve bencil."
Aşkı tazeleme fırsatını kaçırmayın
Genelde mutsuz çiftler karşılıklı olarak aşklarını düzeltme fırsatlarını kaçırıyorlar. Erkeğin sesli okuduğu gazete haberine kadın tepki vermez, hatta bir de kalkıp televizyonu açarsa ne olur dersiniz? Erkek doğal olarak sinirlenir. Peki bu tatsızlığı unutmak erkeğin ne kadar zamanını alır ya da kadının ne kadar çaba sarf etmesi gerekir? Bu konuda "Gottman-Oranı" denen kural bize yardımcı oluyor. Buna göre, ilişkide tatsız bir olayın, kavganın ya da ihmal edilmişliğin üstesinden gelinmesi için karşı tarafın, aynı değerde beş olumlu adım atması bekleniyor. Çiftler kendilerini ancak o zaman ödeşmiş sayıyorlar...
İşte sihirli formül 5:1.     
Kadın, erkeğe kahve koyarken (1) önceki güne dair bir iki tatlı söz ediyor (2 ve 3). Ardından erkeğin anlattığı hikáyeyi dinlediğini kanıtlıyor (4) ve hikáyeye içten bir kahkaha atıyor (5)... Erkeğin kızgınlığı geçti bile. Zihnimiz sadece kendi çıkarına çalışıyor, ruhumuz ise daha çok tenimize benziyor. Sıcak bir okşayış uçup gider, ama bir sıyrığın iyileşmesi uzun zaman alabiliyor.
Boşanmadan önce son bir şans verin    
Türkiye'deki boşanma oranları da son yıllarda batılı ülkelerle yarışır duruma geldi. Bunun bir nedeni, çiftler üzerinde, ayrılıkların olumsuz bir şey olduğunu hatırlatan toplumsal baskının azalması; bir diğeri ise boşanmış anne babaların çocuklarının da, yetişkinliklerinde, yüksek olasılıkla sorunlu evlilikler yapmaları. Bilim çevrelerinde bu etkileşime "sosyal miras" deniyor. Eleştiri ve ihmal herkesi aşağı yukarı aynı derecede etkilediğinden, uzmanlar buna ilişkin kurallar belirlemekte zorlanmıyorlar. Ancak, olay mutluluk verici hareketleri belirlemeye gelince işler zorlaşıyor. Aynı şey mutlu birliktelikler için de geçerli. Yine de danışmanların verdiği aşağıdaki temel ipuçlarının faydasından kimsenin kuşkusu yok:
- Çözülebilir (pratik) sorunlara yoğunlaşın.
- Karşınızdakini değiştirmek gibi zor yaklaşımlardan kaçının.
- Eşinizden uzaklaşmak yerine ona yaklaşın ve haritasını çözmeye çalışın.
- Eşiniz hakkında daha fazla şey öğrenmeye özen gösterin.
- Gerçekçi olun ve imkánsızı beklemeyin.
- Mutluluk için, birlikte yaptığınız keşiflerde bulduğunuz yol haritanızı kullanın.
ailem.

CİNSEL GÜÇSÜZLÜK

Badem, ilaç olarak cinsel güçsüzlüğe karşı kullanılır. Böyle durumlarda bir ay süreyle yemeklerden sonra yirmi adet tatlı badem yemek gerekir.
Enginar cinsel gücü arttırır, vücudu kuvvetlendirir.
Fındık, iktidarsızlığa iyi gelir.
Havuç, cinsel güçsüzlükten şikayet edenlere sıkça önerilen bir bitkidir.
İncir cinsel isteği arttırır. Bol miktarda yenilen incir iktidarsızlığa iyi gelir.
Karabiber iktidarsızlık ve cinsel hastalıkların tedavisinde kullanılır.
Kereviz iktidarsızlığa iyi gelir.
Maydanoz erkeklerde ve kadınlarda cinsel isteği arttırır.
Salep kolay sindirilen ve cinsel gücü arttırıcı etkisi olan bir besindir.
Tere'nin cinsel istek arttırıcı etkisi vardır.
Vanilya erkeklerde ve kadınlarda cinsel isteksizliği yok eder.
Yeşil ceviz meyvelerinin kabukları kaynatılarak içildiğinde erkeklerde cinsel gücü arttırır.
Yulaf cinsel iktidarsızlık şikayetlerine etkilidir. Kış sabahları kaynatılıp lapa şeklinde yenebilir. İçine kuru yemiş ve bal katılarak besin değeri artırılır.

Zencefil doğal viagra

---

Yemeklere baharat olarak katılan ya da balla karıştırılıp yenilen zencefil afrodizyak etkisi yapıyor. Cinsel soğukluğu giderip vücudu canlandırıyor

Trafik, iş stresi, ekonomik sorunlar cinsel yaşamı kabusa dönüştürüyor. Uzmanlar, cinsel sorunların ortaya çıkmasında psikolojik faktörlerin önemli ölçüde rol oynadığına dikkat çekiyor. Şifalı bitkiler, stres nedeniyle cinsel isteksizlik yaşayanların imdadına yetişiyor. Sağlıklı bir cinsellik için karanfil, tarçın, ısırgan otu, fesleğen gibi bitkilerden karışımlar yapılıyor.

Şifalı bitkilerin cinsel yaşam üzerindeki etkilerine dair birçok efsane de var. Bir efsaneye göre, Yunan Aşk Tanrıçası Afrodit, birlikte olduğu erkeklere , onların cinsel gücünü artırıcı bitkisel içecekler hazırlıyor. Bu nedenle uyarıcı etkisi olan karışımlara 'afrodizyak' adı veriliyor.

Erkeklere ısırgan otu

Doğal Tıp Derneği Başkanı Ayurveda Uzmanı Dr. Ender Saraç, bu aşk iksirlerini günümüzde de hazırlamanın mümkün olduğuna dikkat çekerek 'Salatalık, kuşkonmaz, soğan, domates, karpuz, hindistancevizinin afrodizyak etkisi gösterdiği biliniyor' dedi.

Dr. Ender Saraç, kadınlara ve erkeklere özel hazırlanan afrodizyaklar hakkında bilgi verdi:

Erkekler için;

Ginseng: Yorgunluğun atılmasını, cinsel organın kanlanmasını ve erkeğin zindelik kazanmasını sağlıyor. Jel, kapsül, tablet veya tamamen doğal formunda kullanılıyor. 1-2 haftalık kürler şeklinde uygulanıyor.

Zencefil: Cinsel soğukluğu giderici, vücudu ısıtıcı, canlandırıcı. Yemeklere baharat olarak katılabilir. Balla karıştırılıp yenebilir. Kullanım süresi bir hafta-10 gün.

Isırgan otu: Toksinlerin vücuttan atılmasını kolaylaştırıyor. Karışımlarda, salata veya çay olarak tüketilebilir. Kullanım süresi serbest.

Çakşır kökü: İstek artırıcı. Genellikle suyu içiliyor. Birkaç hafta tüketiliyor.

Kadınlara tarçın

Kadınlar için;

Karanfil: Cinsel bölgede enerjiyi dengeliyor. Toksin atılmasına yardımcı oluyor. Taneyle tüketiliyor. Uzun süre kullanılabilir.

Kişniş: Cinsel bölgede enerjiyi dengeliyor. Baharat olarak tatlılara ve yiyeceklere katılabiliyor.

Tarçın: Cinsel bölgede enerjiyi dengeliyor. Kabuk ve toz olarak tüketilebilir.

Fesleğen: Canlandırıcı etkisi var. Baharat olarak kullanılıyor.

Susamyağı: Masajla dolaşımı canlandırır. Bazı noktalarda cinsel uyarıcı etkisi yapıyor. Ilındırılmış yağ olarak kullanılıyor.

Egzersiz yapın

Sağlıklı bir cinsel yaşam için şifalı bitkilerin yanı sıra egzersizin de önemli olduğuna dikkat çeken Dr. Ender Saraç, 'Hafif ve fazla yorucu olmayan bir egzersiz programı yürütmek gerekiyor. Ağır egzersizlerle yağ dokusu hızlı bir şekilde azalıyor. Bu da cinsel performansın düşmesine neden olabiliyor. Yoga, meditas-yon gibi gevşeme tekniklerinden yararlanılabilir' diye konuştu.

İşte, erkeklere özel formül

1 kg. iyi kalitede bal içine 250 gr. toz zencefil,100 gr. toz zerdeçal, 50-60 gr. kabukları ayıklanmış ve dövülmüş kakule,

1-2 gr. hakiki safran, 50-60 gr. dövülmüş kişniş, 1-2 tatlı kaşığı arısütü, 2 tatlı kaşığı polen ,100 gr. kabuksuz, dövülmüş antep fıstığı ve 100 gr. çamfıstığı katın. Tümünü tatlı kaşığıyla karıştırın. Işık görmeyecek biçimde serin ve loş bir ortamda saklayabilirsiniz. Günde 2 kez (Sabah ve akşam) bir çorba kaşığı kadar yenebilir.

Fındık mucizesi

Dr. Ender Saraç, afrodizyaklar kadar vitaminlerin de cinsel sağlık üzerinde etkili olduğunu belirterek nasıl etki gösterdiğini anlattı: 'Erkeklerde öncelikle E vitaminin canlandırıcı etkisini açıklamak gerekiyor. Hap olarak alınabileceği gibi antepfıstığı, badem, ceviz ve fındık E vitamini yönünden zengindir. Özellikle fındık, E vitamininin yanı sıra bazı değerli minarelleri içeren ve en önemlisi doymamış yağ asitlerine sahip bir besin. B vitaminleri de vücudun yorgunluğunu atarak bedenin canlı ve zinde kalmasını sağlıyor.'

Menopoza karşı bitkilerle savaş

Kadınlar, menopozda sıcak basmasından uyku bozukluğuna kadar birçok sorunla karşılaşıyor. 'Kadın kimliğimi kaybediyorum' endişesi ise bu dönemde kadınların psikolojik sorun yaşamasını tetikliyor.

Dr. Ender Saraç, şifalı bitkilerin menopozda yaşanan sorunlara karşı önemli bir silah olduğunu belirterek menopozda doğal tedavinin yerini şöyle anlattı: 'Doğal tedavilere yönelip ilaçları reddetmek ne kadar yanlışsa kimyasal ilaçları kullanıp doğal yöntemleri reddetmek o kadar yanlış. Bu iki görüşü de tıbbi yobazlık olarak görüyorum. Sadece hap ve ilaç vermekle kesinlikle yüzde 100 şifa elde edilmez, aynı zamanda diyet, beslenme, egzersiz, yoga, meditasyon ve yardımcı maddelerin alımı çok önemli.'

CİNSEL İSTEK

Zencefil (1 çay kaşığı), hint safranı (1 çay kaşığı), havlıcan (1 çay kaşığı), meyan kökü (1 çay kaşığı), tarçın (1 çay kaşığı), ısırgan tohumu (1 çay kaşığı), ginseng (1 çay kaşığı), arı poleni ve arı sütünü (15 gram) karıştırın. Malzemeyi 1 kilo balın içine ilave edin ve karışımı macun şekline getirin. Her gün sabah-akşam yemeklerden 20 dakika önce 1 tatlı kaşığı yiyin. İşte erkeklere güç veren bir başka karışım: 4 çay kaşığı nane yaprağı, 2 çay kaşığı biberiye (çiçek ve yaprak), 3 çay kaşığı kekik ve 4 çay kaşığı üzüm asmasını karıştırın.

Bu bitkileri yarım litre suda kaynatın. Hazırladığınız içeceği sabah, öğle ve akşam için. Piyasada tablet olarak bulunan ginseng de cinsel isteği artırıyor. Her gün bir bardak suya bir kahve kaşığı tarçınla hazırlanan çay da hormonları çalıştırır ve cinsel gücü artırır

Cinsel Hayat İçin Harika Bitkiler

Bazı bitkiler, erkek hormonlarını çalıştırıyor ve cinsel isteği artırıyor. Kekik, tarçın ve zencefil, cinsel güç ve istek kazandırıyor. Kişniş ve hardal, erkeklerde cinsel arzuyu kamçılıyor.

Vanilya ve kereviz, iktidarsız erkeklerin yardımcısı. Antep fıstığı ve susam, cinsel arzuyu uyarıyor, cinsel isteği artırıyor. İktidarsızlık, erkeklerin büyük kabusu. Ancak bazı bitkilerle bu sorunun üstesinden gelmek ve cinsel hayatı düzene sokmak mümkün. Kuşdili ve vanilya cinsel iktidarsızlığı giderirken, maydanoz, nane, kekik, tarçın ve kişniş cinsel gücü artırıyor.

Uzmanların belirttiğine göre, kuşdili, tüm salgı bezlerini dengeli şekilde çalıştırıyor. Erkeklerde ve kadınlarda cinsel iktidarsızlığı gideriyor.

Maydanoz ve nane: Bedeni yorgunluk ve ruhi bunalımı gideriyor. Erkeklerde cinsel gücü artırıyor.

Kekik, tarçın ve zencefil: Tüm vücudu uyararak, bedenen ve zihnen çalışma gücünü artırıyor. Erkeklere cinsel güç ve istek kazandırıyor.

Kişniş: Sinir sistemine de yarar sağlayan kişniş, erkeklerde cinsel arzuyu kamçılıyor. Günde bir kahve kaşığı kullanılması önerilen kişniş, sinir sistemine de çok fayda sağlıyor. Et yemeklerine veya yemeklerde soslara kullanılan kişnişin, bir bardak sıcak suya yarım kahve kaşığı karıştırılarak yemeklerden sonra içilmesi öneriliyor.

Vanilya: Çeşitli sebeplerle erkeklerde görülen cinsel iktidarsızlığı gideriyor ve cinsel güç kazandırıyor.

Kırmızı ve sivri biber: Kırmızı biber ve bol miktarda C, P, K vitamini içeren sivri biber de erkeklerde cinsel isteği artırıyor.

Hardal: Cinsel arzuyu artırmanın yanı sıra sinirleri kuvvetlendiriyor. Ancak, midesi hassas olanlar, karaciğer, damar sertliği ve tansiyondan rahatsız kişilerin kullanmaması gerekiyor.

Kereviz: Çeşitli iç salgı bezlerine etki ediyor ve onların faaliyetlerini artırıyor. Erkeklerde cinsel faaliyeti çoğaltarak, zamansız iktidarsızlığı önlüyor.

Ayçiçeği: Bol protein içeren ve E vitamini deposu olan ayçiçeği, iktidarsızlığa engel oluyor, cinsel arzuyu artırıyor. Kalp ve sinir hastalıklarına da iyi geliyor.

Greyfurt: Vücuda gençlik ve dinçlik veriyor. Sabah kahvaltıda bir bardak içilmesi önerilen greyfurt, ülser ve tansiyonu olanlara tavsiye edilmiyor.

Çam fıstığı: Bol E vitamini içeren çam fıstığı, cinsel tükenme ve buna bağlı ortaya çıkan ruhi çöküntü ve kalp rahatsızlıklarına iyi geliyor.

Antep fıstığı: Protein ve bol E vitamini içeren Antep fıstığı da cinsel arzuyu uyarıyor.

Susam: Cinsel isteği artırıyor. (İHA)

İktidarsızlığa Şifalı Bitki Çözümü

Dünya üzerinde binlerce çeşidi bulunan bitkilerden bazıları, erkek hormonlarını çalıştırarak cinsel isteği arttırıyor ve iktidarsızlığı gideriyor.

Erkeklere “İktidar Sağlayan” şifalı bitkilerden bazıları şunlar:

Maydanoz, nane ve vanilya: İktidarsızlığa gideriyor ve cinsel gücü arttırıyor.

Kekik, tarçın, zencefil ve kırmızı biber: Şehveti uyandırıyor. Kendinizi genç ve dinç hissetmek istiyorsanız, sabah kahvaltıda bir bardak greyfurt suyu için.

Maydanoz ve hardal cinsel gücü çoğaltırken, nane, kekik, kırmızı biber, tarçın ve kişniş de cinsel isteği güçlendiriyor. Kuşdili, vanilya ve kereviz ise cinsel iktidarsızlığı gideriyor.

Bazı bitkiler, iktidarsızlıktan ve cinsel istek azlığından yakınan kişilerin dertlerine derman oluyor. Buna göre söz konusu bitkiler ve faydaları şöyle:

Kuşdili, Maydanoz, Nane ve Vanilya: Bedeni yorgunluk ve ruhi bunalıma birebir. Erkeklerde ve kadınlarda iktidarsızlığı gideriyor, cinsel gücü arttırıyor.

Kekik, Tarçın, Zencefil, Kırmızı Biber: Vücudun savunma gücünü ve erkekte cinsel arzuyu kamçılıyor.

Kişniş ve Hardal: Sinir sistemine yarar sağlıyor ve erkeklerde cinsel arzuyu çoğaltıyor. Kişnişin, bir bardak sıcak suya yarım kahve kaşığı karıştırılarak yemeklerden sonra içilmesi öneriliyor.

Sivri biber: Bol miktarda C, P, K vitamini içeren sivri biber de erkeklerde cinsel isteği arttırıyor.

Kereviz: Erkeklerde cinsel faaliyeti çoğaltarak, zamansız iktidarsızlığı önlüyor.

Ayçiçeği: Bol protein içeren ve E vitamini deposu olan ayçiçeği, iktidarsızlığa engel oluyor, cinsel arzuyu körüklüyor. Kalp ve sinir hastalıklarına da iyi geliyor.

Greyfurt: Vücuda gençlik ve dinçlik veriyor. Sabah kahvaltıda bir bardak içilmesi önerilen greyfurt, ülser ve tansiyonu olanlara tavsiye edilmiyor.

Çam fıstığı: Bol E vitamini içeren çam fıstığı, cinsel tükenme ve buna bağlı ortaya çıkan ruhi çöküntü ve kalp rahatsızlıklarına iyi geliyor.

Antep fıstığı: Protein ve bol E vitamini içeren Antep fıstığı da cinsel arzuyu uyarıyor.
Susam

İKTİDARSIZLIK / EMPOTANS

Şifalı sebze, meyve ve otlar: Antepfıstığı, yerfıstığı, börülce, ceviz, fındık, hardal, kereviz, kimyon, nane, pazı, soğan, havuç, yerelması, kestane, lahana, nohut, karanfil (dane), hıyar, keçiboynuzu, sarımsak, suteresi, iğde, Hindistancevizi, hurma, şalgam, turunç, vanilya, zencefil, tarçın, menekşe, yulaf ezmesi.

Dikkat! Alkol, sigara yasak.

* 50 gram dövülmüş turp tohumu ile 3 çorba kaşığı bal karıştırılır. Sabahlan aç karına 1'er tatlı kaşığı yenir.

a) Kadınlarda:

Rad. Helenii (andızotu kök.) ...............................................50 g.

Rad. Ononidis (kayışkıran kök.) ...........................................50 g.

Hb. Celendulae (aynısafa çiçeği sap.)...................................50 g.

Hb. Visci albi (ökseotu sap.)...............................................50 g.

M. f. species! (karıştırılır!)

Kullanılışı: 2 çorba kaşığı bitki 0,5 litre suda 10 dakika kaynatılır. Günde 3 defa yemeklerden evvel birer çay bardağı alınır.

b) Erkeklerde:

Rp. 19 Hb. Astr. glycyphyl (geven kartalpençesi sap.).............100 g.

Rad. Apü grav. (kereviz kök.) ..............................................50 g.

Fi. Crataeğİ (yemişken çiçek.) .............................................50 g.

Fi Sambuci (mürver çiçeği)...................................................50 g.

Fol. Salviae (adaçayı yaprak) ..............................................40 g.

Hb. Saturejae mon. (dağ geyikotu sap.) ................................30 g.

Hb. Trigonellae. f. graec (çemenotu, boyotu sap.) ..................60 g.

M. f. species! (karıştırılır!)

Kullanılışı: 2 çorba kaşığı bitki 0,5 litre suda 10 dakika kaynatılır. Günde 3 defa yemeklerden evvel birer çay bardağı alınır.